Qu’est-ce que l’huile essentielle de menthe poivrée ?
L’huile essentielle de menthe poivrée vient de la plante de menthe poivrée, un mélange entre la menthe aquatique et la menthe verte, qui se trouve avant tout en Europe et en Amérique du Nord.

L’huile de menthe poivrée est souvent utilisée pour donner du goût à des aliments (comme les chewing-gum) ou comme un parfum dans les savons et les produits cosmétiques.

Le bord de votre ongle de votre orteil est rouge et gonflé et vous fait mal quand vous appuyez dessus ? Vous souffrez sûrement d’un ongle incarné. Ne prenez pas le problème à la légère, il peut s’aggraver, l’orteil peut s’infecter. Réagissez dès l’apparition des premiers symptomes.

Qu’est-ce qu’un ongle incarné ?
C’est une des plus douloureuses affections du pied. Il siège presque toujours au gros orteil. On parle d’ongle incarné quand le bord d’un ongle rentre dans la peau localisée sur les côtés.

Au début, les douleurs sont intermittentes et assez semblables à une piqûre. Elles ont augmentées par la pression ou quand on met des chaussures et/ou qu’on pratique une activité sportive.

Ensuite les douleurs deviennent plus fortes. Une ulcération et une inflammation se manifestent par une rougeur et un gonflement de la zone.

Si rien n’est fait, la douleur peut devenir permanente et s’intensifier. La peau est très rouge et la zone chaude. La peau sur les pourtours de l’ongle est vraiment gonflée, très douloureuse, et vous voyez un écoulement de liquide purulent ? C’est le signe d’une infection.

À quoi est-il dû ?
Une coupe trop courte et/ou trop arrondie de l’ongle ou encore un angle trop vif formant une véritable épine. Il faut toujours laisser l’ongle dépasser de 2 ou 3 mm, et ne jamais le couper ras. Sinon la peau risque de passer par-dessus le bord de l’ongle, qui poussera alors dans le derme. 

D’autres facteurs peuvent être à l’origine d’un ongle incarné : la compression des orteils dans des chaussures trop étroites et trop pointues, anomalie dans la forme ou dans l’épaisseur de l’ongle, déformation des orteils… L’ongle peut s’incarner dans la peau lors d’un traumatisme : coup de pied dans un ballon, choc dans un meuble…

Quels traitements ?
La première chose à faire en cas d’ongle incarné est de tremper votre pied dans un bain d’eau chaude (pas trop chaude) avec une solution désinfectante pendant une quinzaine de minutes afin de ramollir la zone et soulager la douleur. Placez ensuite un petit morceau de coton entre votre ongle et la peau afin d’éviter qu’il la blesse davantage. Renouvelez cette opération deux à trois fois par jour. Ensuite, au fur et à mesure que l’ongle repousse, coupez-le bien droit.

Si vous ne constatez pas d’amélioration au bout de deux jours, consultez sans tarder une pédicure médicale. En cas de surinfection, un traitement approprié pourra être envisagé. Dans de rares cas, une petite intervention chirurgicale est nécessaire afin d’enlever l’ongle. Elle se déroule sous anesthésie locale. 

Au quotidien, laissez vos pieds à l’air libre dès que possible. Portez des chaussures confortables et assez larges. 

Pour éviter un ongle incarné, il est important de prendre soin de ses pieds au quotidien. Coupez régulièrement vos ongles en laissant toujours dépasser 2 à 3 mm. Mieux vaut les couper plus souvent que trop court ! Veillez également à les couper avec des instruments propres et régulièrement désinfectés.
Coupez juste les ongles, pas les cuticules.

Qu'est-ce-que la photosensibilisation ?

La photosensibilisation est une augmentation de la sensibilité de la peau à la lumière. Certains médicaments, certaines plantes que vous touchez ou certaines substances que vous appliquez sur votre peau peuvent avoir des propriétés photosensibilisantes qui sont comme activées lorsque la peau est exposée aux rayons du soleil.

C'est le cas de toutes les essences qui contiennent des furocoumarines mais rassurez-vous, il est possible de trouver certaines des huiles essentielles que je cite plus bas sans ces agents photosensibles.

Les huiles essentielles peuvent avoir des effets secondaires indésirables. C'est le cas de certaines HE dites "photosensibilisantes" ou "phototoxiques". Ces essences ont la particularité de réagir avec les rayons du soleil et peuvent laisser des taches cutanées.

Pour ce qui concerne l'aspect "esthétique" et visible de cette réaction de la peau, elle peut se traduire par des rougeurs et des taches brunes ou claires. Mieux vaut donc prévenir !

En ce qui concerne l'aspect "invisible", cela peut parfois devenir grave car cette réaction due au soleil provoquerait des mutations de l'épiderme favorisant le cancer de la peau... Soyez donc très vigilent si vous êtes sous traitement et que vous prévoyez de bronzer !

Les huiles essentielles d'agrumes sont photosensibilisantes

Liste des huiles essentielles photosensibilisantes (non exhaustive)

Angélique : Cette huile a des propriétés anti-stress et sédative.

Bergamote : Cette huile a (entre autres) des propriétés tonifiantes, désodorisantes et stimulantes. Elle ne doit jamais être appliquée pure sur la peau.

Céleri - Cette huile est recommandée pour soulager les règles douloureuses mais aussi les cystites, la goutte, l'arthrite...

Citron : L’essence de citron jaune est réputée pour ses vertus anti-bactériennes et anti-infectieuses.

Khella : Puissante antispasmodique, broncho-dilatatrice, elle est aussi diurétique et relaxante. Cette HE est souvent utilisée en cas de crises d'asthme.

Livrèche : Très bonne antipoison, elle est antitoxique et détoxifiante. La livrèche est aussi antibactérienne, antifongique et antiparasitaire. On l'utilise beaucoup pour traiter le psoriasis.

Mandarine : L'essence de mandarine, relaxante et sédative aide à lutter contre les angoisses. Ne pas utiliser en présence d'enfants.

Orange : Conseillée pour les périodes de déprime ou de stress, elle est calmante et sédative mais aussi antiseptique.

Pamplemousse : Une essence de la bonne humeur ! Son parfum est euphorisant. C'est également un très bon antiseptique aérien.

Petit grain bigarade : Possède de nombreuses vertus. Elle aide à combattre le stress, les problèmes de peau, de cheveux, de circulation.

Petit grain Citron  (Citrus Hystrix) : Utilisée pour lutter contre le stress et l'insomnie.

Verveine : Ses propriétés sédatives et anti-inflammatoires sont puissantes. Elle ne doit jamais être appliquée pure sur la peau.

L’été approche, nous aimons nous balader en sandales mais malheureusement, nos pieds sont la partie de notre corps dont nous nous occupons le moins et ils n’apparaissent pas souvent sous leur meilleur jour. De plus, si les callosités ne sont pas traitées, la peau sensible de nos pieds peut se fendiller, ce qui rend votre peau plus vulnérable aux bactéries. Une peau sèche et présentant des callosités doit être traitée dès l’apparition des premiers symptômes. 

Soignez régulièrement vos pieds

Prendre soin de vos pieds vous aide à les garder en bonne santé, pour que cela soit efficace, une bonne habitude à prendre est de pratiquer un soin régulier des pieds. 

Commencez par vos ongles. Retirez les traces de vernis à ongles et coupez droit vos ongles. Utilisez des ciseaux à ongles pour de meilleurs résultats. 

Vous pouvez ensuite laisser tremper vos pieds dans une bassine d’eau tiède pas plus de 10 minutes Votre peau va s’adoucir et sera prête pour l’étape suivante. Pendant que vous les laissez tremper profitez-en pour vous relaxer. 

Etape suivante : Enlever les peaux épaisses. Il existe plusieurs méthodes. La râpe douce est un des moyens les plus faciles mais attention elle ne doit pas être agressive, privilegiez une râpe douce en papier emeri. Il vous suffit de passer la râpe juste après votre bain de pieds sur la corne ramollie pendant quelques secondes pour éliminer les callosités. Après avoir utilisé votre râpe , rincez vos pieds dans la bassine et bien les sècher. Attention si les collosités sont très importantes adressez vous à un professionnel, n'utilisez pas vous même une lame de bistouri afin de les retirer vous riquez des blessures qui pourraient s'infecter.

Ensuite la crème exfoliante afin d’enlever les peaux mortes de toutes les autres parties de votre pied. Avant de rincer et de sécher votre pied pour la dernière étape, utilisez une brosse à poil doux, afin de brosser toute la saleté sur vos ongles d’orteils. Après cela, rincez à nouveau et séchez soigneusement vos pieds. 

Appliquez une crème hydratante contenant des produits naturels sur vos pieds – en plus de vous sentir mieux, le massage de vos pieds vous permettra d’améliorer votre circulation sanguine. 

Enfilez une paire de chaussettes afin de garder vos pieds au chaud et permettre à la crème hydratante de s’imprégner dans votre peau. 

Vos pieds sont maintenant doux. Le meilleur moyen de conserver cette douceur est de prendre soin de vos pieds aussi souvent que vous le pouvez.